Akıl ve ruh dengesi

Yüce dinimiz İslam; insanları Allah’a kulluğa çağırırken kişilerin din, akıl, ruh ve beden sağlığı ile neslini korumayı da temel hedeflerinden saymıştır. Yüce Rabbimizin bize bahşettiği büyük nimetlerden bir tanesi de sağlıktır. Kişinin Allah’a kulluk görevini yerine getirebilmesi için sağlıklı bir yapıya sahip olması gerekmektedir.

İnsan sağlığının en önemli kısmını akıl ve ruh sağlığı oluşturmaktadır. Dinimiz bu değerleri korumamızı, akıl ve ruh dengemizi bozacak davranışlardan sakınmamızı istemektedir.

Ruh sağlığında problemi olan insanların gergin, stresli ve derin düşünceli bir hayat sürdürmektedir.

Hz. Peygamber (sav), yaşlılık ve ölümün dışında çaresiz bir hastalığın bulunmadığını haber vermektedir. Sağlığımızı korumamızı, hastalandığımızda da çare aramamızı, tedavi yollarını araştırmamızı istemektedir.

Akıl ve ruh sağlığımızın bozulduğu durumlarda sağlık kurumlarından gerekli yardımları mutlaka almalıyız. Ancak bütün bunlarla birlikte hasta olmadan önce akıl ve ruh sağlığımızı koruma adına yapmamız gereken şeyler bulunmaktadır. Bunları kısaca şöyle sıralayabiliriz:

Öncelikle İslamı iyi anlamak ve hayatımıza tatbik etmemiz gerekir. Allah’a ve kurana tabi insanların ruh sağlığı diğer insanlara göre farklılık arz etmektedir. İntihar olaylarının genelde İslam’dan uzak yaşayan insanlarda çok görülmesi bu yüzden manidardır.
Akıl ve ruh sağlığını koruyabilmek için bazı adımlar atmak gerekir. Örneğin;

Adaletli olmak kimsenin hakkını yememek,rızkı helâl yollardan kazanmaya çalışmaktır. Öfkeli, heyecanlı, üzüntülü anlarda kendimize sahip çıkmak, şükür ve sabırla hayata tutunmak gerekir.Her türlü içki ve uyuşturucu maddelerden ve zararlı gıdalardan uzak durmaktır. Televizyon ve internet ortamında izlenilen kötü görüntülerden,aile hayatını tehdit eden filimlerden uzak durmak akıl be ruh sağlığımız için çok önemlidir.

Bütün bunlarla birlikte sağlıklı bir akıl ve ruh yapısı için Allah’a yönelmek, O’na dayanıp güvenmek, düzgün, temiz ve sağlam bir imana sahip olmaktır. Takıldığımız arkadaşlarımızın İslami kimliği çok önemlidir. Allah’a sığınan ,güvenen ,helal ve haram noktasında Titiz davranan insanların düştüğü psikolojik durumlardan daha çabuk kurtulduğu bilinmektedir.
Kur’ân-ı Kerîm’de şöyle buyurulur: “…Biliniz ki, kalpler ancak Allah’ı anmakla huzur bulur.” [ akıl ve ruh sağlığı olmadan ibadet yapamazsınız. Sağlıklı hareket edemezsiniz. Bu yüzden kendimizi korumak dinin bizlere bir emridir. Aklı olmayanın dini olmaz .insan bu şekil ne dünyalık olur nede ahirettik. Şu gök kubbede güzel bir Seda bırakmak istiyorsanız lütfen kendinize dikkat edin. Ve de Allah’a teslim olun. O rahmet ve merhamet sahibidir.
Dünya ve ahiret mutluluğu aklı korumaktan geçer.